Apakah yang kamu lakukan ketika kamu mencampurkan teh hijau dengan kulit di dalam air? Beberapa orang mungkin berpikir untuk mengunyah kulitnya terlebih dahulu sebelum menyeduh teh, sedangkan yang lain mungkin akan membuangnya dengan segera. Tetapi, perlu kamu ketahui bahwa ada beberapa manfaatnya untuk mencampurkan kulit dengan teh hijau.
Kulit dan Teh Hijau: Kombinasi yang Unik
Dalam beberapa tahun terakhir, teh hijau telah menjadi popular di seluruh dunia akibat dari khasiat dan manfaatkannya yang banyak, seperti membantu menurunkan berat badan, meningkatkan pencernaan, dan bahkan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Ternyata, kulit juga memiliki manfaat yang tidak kalah pentingnya ketika dicampurkan dengan teh hijau.
Manfaat Kulit pada Teh Hijau
Berikut beberapa manfaat kulit pada teh hijau:
- Menunjang Sistem Imun: Kulit mengandung serat yang dapat membantu menunjang sistem imun tubuh. Ketika kulit dicampurkan dengan teh hijau, maka serat ini dapat lebih efektif dalam membantu tubuh menghadapi penyakit.
- Mengurangi Stres: Kulit juga mengandung komponen yang dapat membantu mengurangi stres. Ketika kulit dicampurkan dengan teh hijau, maka stres dapat lebih cepat diatasi.
- Membantu Menurunkan Berat Badan: Kulit mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan proses pencernaan. Ketika kulit dicampurkan dengan teh hijau, maka proses pencernaan ini dapat meningkat dan membantu menurunkan berat badan.
- Mengurangi Peradangan: Kulit juga mengandung komponen yang dapat membantu mengurangi peradangan. Ketika kulit dicampurkan dengan teh hijau, maka peradangan dapat lebih cepat diatasi.
Cara Membuat Teh Hijau dengan Kulit
Berikut cara membuat teh hijau dengan kulit:
- Siapkan Bahan: Siapkan bahan-bahan seperti kulit, teh hijau, dan air panas.
- Cuci Kulit: Cuci kulit terlebih dahulu untuk menghilangkan kotoran dan mikroba.
- Masukkan Kulit ke Teh: Masukkan kulit ke dalam teh hijau dan tambahkan air panas.
- Tunggu Selama 5-7 Menit: Tunggu selama 5-7 menit supaya serat kulit dapat larut dengan baik.
- Sajikan: Sajikan teh hijau dengan kulit dalam gelas.
Kesimpulan
Teh hijau dengan kulit adalah kombinasi yang unik dan berguna. Dengan mencampurkan kulit dengan teh hijau, maka manfaat yang dapat diperoleh adalah meningkatkan sistem imun, mengurangi stres, membantu menurunkan berat badan, dan mengurangi peradangan. Anda dapat mencoba membuat teh hijau dengan kulit di rumah dengan menggunakan cara yang telah dijelaskan di atas.